Панель управления

Добрый вечер,
Гость!


Гость

Онлайн



Главная / 9 простых методов развития позитивного отношения к жизни! - Форум

9 простых методов развития позитивного отношения к жизни! - Форум

Посмотреть Форум Веселоярска
Новые сообщения · Все пользователи · Правила форума · Поиск

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Веселоярский форум » Сундук советов » 9 простых методов развития позитивного отношения к жизни! (Думай, Действуй!)
9 простых методов развития позитивного отношения к жизни!
АдминДата: Суббота, 29 Июн 2013, 01:26 | Сообщение # 1
Группа: Администратор
Сообщений: 15
Статус: Оффлайн


1. Создайте журнал благодарности и ежедневно делайте туда записи. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас в этот день.

2. Создайте ежедневный журнал побед. Он аналогичен журналу благодарности, но в этом случае, попробуйте записать одну или несколько маленьких и больших побед, совершённых Вами в этот день.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день.

4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все.

5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в ветхом состоянии.

6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы.

7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)

8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Вы всегда можете знать, когда следует сменить направление мыслей.

9. Держитесь рядом с позитивными людьми.
Прикрепления: 3534777.jpg(82.9 Kb)
НастяДата: Суббота, 29 Июн 2013, 10:08 | Сообщение # 2
Группа: Модератор
Сообщений: 10
Статус: Оффлайн
Неплохо-неплохо)
Форум » Веселоярский форум » Сундук советов » 9 простых методов развития позитивного отношения к жизни! (Думай, Действуй!)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: